云南人，中国民族管弦乐学会会员，上海师范大学音乐学院音乐创作方向硕士研究生，师从魏扬教授。自幼学习古筝演奏，2016年起学习作曲技术，在滇受作曲家陈勇、李存波等老师指教；2022年毕业于云南师范大学音乐舞蹈学院作曲与作曲技术理论专业，受教于青年作曲家贾海乐，同年进入上海师范大学音乐学院攻读艺术硕士学位；酷爱京剧艺术，2021年1月起随云南省京剧院京胡名家、一级演奏员于昊冬学习京剧作曲，并同时学习京剧月琴、阮等京剧伴奏乐器；2022年5月在昆明成功举办“风弄竹声”——刘宇晗作品音乐会；器乐作品多次入选中国民族管弦乐学会线上音乐会展播及其他展播项目；民族室内乐《红袖》2023年4月于韩国首尔演出。从艺以来，多次荣获作曲领域、演奏领域及文化创意领域若干奖项。音乐作品以民族管弦乐、民族室内乐以及中国风格管弦乐作品为主，具有强烈的戏曲风格，旋律古朴典雅，以较强的可听性为特点。近年来发表和演出的作品有：民族室内乐《红袖》、《烟雨断桥》、《回鹘·临安》；柳琴协奏曲《九月 ·广寒》；歌曲《春闺客》、《相逢少年时》、《为凡》等。

《红袖》是刘宇晗于2021年4月创作的民族室内乐作品，复三部曲式。作者结合自身对戏曲旦行的学习以及对各类古典文学的研读，将传统戏曲舞台上旦角形象中包含的典雅气质、绰约风姿进行抽象化提炼，凝结在《红袖》鲜明的主题当中，使得琴声一动便仿佛有一位婀娜多姿的女子跃然于台上。作品对于中国传统民间合奏形态的借鉴和运用使得该作形成了“单声音乐思维写作的多声音乐作品”，也体现了作者对于艺术形象的典型化和抽象化提炼，体现了京剧表演、京剧作曲学习对于作者音乐写作的积极影响。作品悠扬动听，受到了许多高校民乐组合、民间民乐社团等团体的好评并经常学习、上演。该作品2021年7月首演于云南师范大学，2022年1月入选中国民族管弦乐学会新春线上展播；2023年4月上演于韩国首尔秋溪艺术大学中国器乐音乐会。